Tips Supaya Tidur Dengan Tenang

Halo readers setiaku.. kali ini, Alifa akan memberikan sebuah tips yang bermanfaat bagi Alifa, dan semoga bermanfaat untuk kalian ya! 

Belum lama ini, aku tidur dengan tidak nyaman. Hatinya waktu tidur deg-degan, tidur tidak nyenyak, dan suka bangun entah mengapa tengah malam. Padahal, pamit ke bunda dan ayah sebelum tidur? Sudah. Menyimpan kekesalan yang tidak ada habisnya? Tidak untukku. Shalat 5 waktu? Sudah juga! Apa ya, yang membuatku tidak nyaman tidur? Saat itu aku belum bias menemukan jawabannya. A few days later….. Sepulang sekolah, saat aku sudah salim bunda, akupun masuk kamar dan menemukan secarik kertas yang ditempel di rak kamarku. Rupanya, kertas tersebut adalah tips tidur dengan tenang dan damai ala Rasulullah! Langsung saja kuberterima kasih pada bunda. Nah, mau tahu apa tips-nya? Ini dia!:

1.      Whudu 10 menit sebelum tidur

2.      Shalat Witir 1/3 rakaat setelah shalat Isya/10 menit sebelum tidur

3.      Setelah selesai dzikir sehabis shalat, baca surah Al Ikhlas 3x

4.      Baca surah Al Falaq 3x

5.      Baca surah An Nas 3x

6.      Baca surah Al Fatihah 1x

7.      Baca surah Ayat Kursi 1x

8.      Ditiup “fuuhh..” lalu diusapkan dari wajah hingga ke telapak kaki

9.      Bersihkan kasur menggunakan sapu lidi sambil mengucap Basmalah

10.  Pamit, sayang dan minta maaf kepada ayah dan bunda

11.  Baca do’a tidur

12.  Bisa tidur dengan tenang….

Wallahu Alam Bishawab…

Sumber :  Ceramah pak Hj. Ustadz Abdul Somad Lc.MA

Itu tadi tips-nya my readers! Semoga bermanfaat ya! Selamat mempraktekkannya di rumah!